Nelle transizioni epocali, come quella che stiamo vivendo, nascono nuove necessità: il bisogno di adattarsi al contesto che cambia genera nuovi comportamenti che, quando lo stato emotivo non è solido, rischiano di trasformarsi in abitudini dis-funzionali.
Ne sa qualcosa chi sta passando giornate interminabili in un susseguirsi di video-call: la chiamano “Zoom Fatigue” ed è uno stato di affaticamento mentale e di depauperamento delle energie psicofisiche dopo ore davanti allo schermo di pc, telefono e altri device.
Ecco qualche consiglio per salvaguardare il proprio benessere: https://www.huffingtonpost.it/entry/perche-le-chiamate-su-zoom-sono-cosi-mentalmente-sfiancanti-e-come-stressarsi-di-meno_it_5eb911f6c5b6d34558afa169?ncid=fcbklnkithpmg00000001&ref=fbph&fbclid=IwAR1iXBbhw8XVnITfbTf9FC_1N5m2rdgcvuVMBO0nakOTUJIY2BDgyVcIqko
Commenti recenti